女性必見!身体が引き締まる空手技

こんにちは。

 

Livedoor ニュースを見てたら、たまたま見つけました。

 

「女性必見!身体が引き締まる空手技ベスト10」

 

1位は・・・

 

回し蹴りだそうです(笑)

 

まぁ、これはそのまま納得という感じかな。

 

4位までは蹴り系が続き、5位は・・・?

 

下段払い(笑)

 

なるほど・・・

 

でも、一つ一つの型に力を入れて真剣にやっていると、

少し動いただけで汗びっしょりです。

 

メタボの私は、5月末からダイエットモードに入って、

摂取カロリーを1日1,500kcalに抑えつつ、空手の練習で

たくさん汗をかいて、ドンと落とすという方法をとっていて、

現在スタート時からマイナス10kg程度。

 

8月末までに、あと3kg!がんばって落とすぞ!

 

押忍!

 

 

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